Programm | Kursdetails

Details zu Kurs 217-7105 (Hatha - Yoga "In der Tradition von B.K.S. Iyengar")

Fortsetzungskurs
Die sensible, aber physisch eher herausfordernde Körperarbeit in diesem Kurs ist auf die individuellen Möglichkeiten des Einzelnen ausgerichtet, unabhängig von Alter und Beweglichkeit.
Es werden gezielt Hilfsmittel eingesetzt (Gurte, Klötze, Decken...).
So kann jeder seine persönlichen Grenzen erfahren und allmählich ausweiten.
Detaillierte Anweisungen und individuelle Korrektur helfen dabei.
Wir üben die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) schrittweise ein und orientieren uns an der präzisen Übungstechnik des indischen Yoga Meisters B.K.S. Iyengar.
Unser Ziel ist ein Zusammenspiel von Konzentration und Ruhe, Flexibilität, Ausdauer und Kraft. Atemwahrnehmung, regenerative Haltungen und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Isomatte oder rutschfeste Matte, eine Decke und warme Socken.
Wir üben in bequemer Kleidung und barfuß.

Status: fast ausgebucht

Details zum Kurs
Zeitraum: Donnerstag, 21.09.2017 bis Donnerstag, 14.12.2017,
von 17:30 bis 19:00 Uhr
an 11 Terminen
Kosten: 80,80 EUR


[-] Dozent(en):
[-] Kursraum:
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    VHS City-Centrum, Raum 8
    Am Markt 11
    58239 Schwerte


[-] Einzeltermine:
Kurstage
Datum Zeit Raum Ort Straße
Do. 14.12.2017 17:30 - 19:00 Uhr 8 58239 Schwerte Am Markt 11

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