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Programm | Kursdetails

Details zu Kurs 119-3233 (Resilienz im digitalen Zeitalter - )

achtsam und gelassen durch die vernetzte Welt mit dem Prinzip "digitalCHARM"
Die Digitalisierung schreitet unaufhörlich voran. Oft greifen wir schon vor dem ersten Augenaufschlag zum Smartphone, checken Mails und soziale Medien. Ein übersteigerter Leistungsanspruch, hohe Arbeitsdichte und zu kurze Entspannungsphasen sind ein hervorragender Nährboden für Stress. Bis zum persönlichen Systemabsturz ist es oft nur eine Frage der Zeit. Wir leben in einer Zeit der permanenten Unterbrechungen und totalen Datenüberflutung. Im Durchschnitt schauen wir alle 18 Minuten auf das Smartphone und behandeln es oft achtsamer als unseren Körper.
Wir müssen "always on" sein und schenken uns selbst keine Pause im wachsenden Kommunikationswahnsinn. Es herrscht ein digitaler Präsenzdruck, der täglich steigt. Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben werden immer fließender. Höchste Zeit, sich selbst ans Ladekabel zu legen. Und zwar dauerhaft.
Entdecken Sie das Prinzip "DigitalCHARM" (Communication=bewusste Kommunikation, Happiness=Glücklichsein, Awareness=Gewahrsein, Resilience=Resilienz & Mindfulness=Achtsamkeit) und finden Sie einen Weg aus dem Teufelskreis der ständigen Überforderung, Unruhe und Daueralarmbereitschaft der Netzwerkgesellschaft hin zu einem Leben, in dem Sie wieder glücklich und kreativ sind, ihre Zeit sinnvoll managen und sich Ihre Unabhängigkeit zurückholen. Jetzt!
Dieses Angebot bieten wir auf Nachfrage an - wahlweise 1 Tag oder 3 Tage, z.B. als Bildungsurlaub.

Status: Keine Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Nach Vereinbarung
Kosten: Die Gebühr erfragen Sie bitte bei der Fachbereichsleitung.


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